吃得好，做得好，保持健康

遵循素食飲食有許多經研究證明的健康益處，但前提是你做得正確，而不是用加工或高脂肪的素食產品代替肉類。

每一口都有影響

它影響你的身體、靈魂、土壤、水，甚至大地之母。吃素不只健康，也很美味。我們有各種水果、蔬菜、豆類和全穀物，提供多樣選擇！變化無窮無盡。無論您選擇一直吃同樣的還是我們為您客製化，您都可以讓它為您成真！

保護土地

保護土地以保護環境。研究表明 52% 的農業土地已經退化。為什麼我們需要保護土地？在這裡閱讀...

節約用水

歐盟委員會上個月發布的一項研究得出結論，改用素食的人總共可以大幅減少 27% 至 41% 的用水量。研究表明，與其他飲食相比，素食者消耗的水量要少得多。閱讀這裡了解更多..

對健康的益處

現在人們普遍認為，與以動物產品為中心的飲食相比，以植物為基礎的飲食提供了許多好處。以動物為基礎的飲食會帶來多種健康風險，但豐富多樣的植物性飲食可以預防和治療許多現代生活方式疾病，包括某些形式的癌症和高血壓。閱讀更多...

拯救生命

我們人類每年吃掉大約 2.3 億噸動物，是 30 年前的兩倍。我們主要飼養四種物種——雞、牛、羊和豬——所有這些物種都需要大量的食物和水，排放甲烷和其他溫室氣體，並產生大量的物理廢物。
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傾聽你的心

免責聲明：信息/事實/經過驗證或未經驗證的方法僅旨在提供有關營養的有用概述，以及素食的好處或為您的健康選擇純素飲食。它不能保證或確保所有相關主題或滿足每個人的需求。如果您希望確保您的飲食滿足您的營養需求，請諮詢具有素食或純素飲食專業知識的註冊營養師或營養師。患有疾病或正在服藥的人應與他們的醫療保健專業人員討論飲食和生活方式的改變。